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直昇機父母是近年來形容過度關心、呵護和干預子女的爸媽，由於少子化的關係，許多現代父母對子女的照顧無微不至，捨不得子女勞累、受點饑寒、更不忍心子女受委屈受挫折，不知道家長有沒有想過，這樣環境會雕塑出什麼樣的孩子呢？是家長們原來期待的樣子嗎？還是可能因此讓孩子缺乏生活自理能力、無法獨立面對生活及問題呢？要如何避免這種情況呢？首先我們要先瞭解過度保護、縱容、期待及過度限制的管教方式，對孩子的人格養成究竟會造成什麼樣的影響？

小小孩已經逐步在建構其「理所當然」的世界，也就是說孩子對他日積月累的生活經驗解讀，會形成他人格的一部分，譬如每次在飯桌上雞腿都自然的讓他吃，在他心中就會建構「雞腿理所當然就是我的」，那麼有一天如果給了別人，他的心中一定很不是滋味，不是生氣就是失落。也就是說被過度縱容的孩子容易養成自我中心甚至是小霸王的特質，因為他容易經驗「可以予取予求、為所欲為」。

那麼被過度保護呢？在他的心中當然就是覺得天塌下來有人頂著，什麼事都有人幫著做，所以無須太努力、太負責，另外也因為缺乏練習的機會，所以對自己解決問題的能力較不具信心，所以容易形成較依賴、低動機或是較乏自信的特質。

而過度期待容易形成的心理壓力，會讓孩子覺得自己總是做不好，不容易肯定自己。而過度限制的環境則可能會讓孩子容易懷疑自己，過於拘謹不敢嘗試，個性較強的則在長大後開始叛逆。總而言之，身為父母親最大的難處就是，如果不考量孩子的特質、需求，只是一廂情願地用自己的方式管教，恐怕孩子不見得會長成我們所期待中的那個樣子。

接下來要問：孩子的成長需要什麼？

（一）給予孩子能夠控制自己環境的機會：
小小孩會企圖嘗試更多自主性的行為及抗拒大人的控制，這是他要追求獨立與自主的天生趨力徵兆。給孩子一些可以讓他控制自己環境的機會是很重要的，這會鼓勵孩子的自我引導與獨立性的發展，並讓他感受到自我的重要性及價值。過於被控制的孩子可能會延緩其情緒的發展，並且可能在若干年後會開始反叛。但是也不要讓孩子有太多的掌控權，孩子需要堅定及一致性愛的限制，他需要大人適當的控制以協助成長。

父母親可以做的是：用正向的方式，讓孩子做一些他能力所及的事，有助於獨立及自我引導行為的發展。譬如：在孩子能力所及的範圍，讓他參與穿衣服與盥洗，稱讚好的表現，但不要指責錯誤及無能，只在有需要時才提供協助。要為孩子的自主性及獨立性感到驕傲，因為這是社會及情緒成長的徵兆。家長應給孩子信心及可信任的環境，讓他可以測試他的力量與獨立。

(二)孩子需要父母給予的安全感及一致性的規範與限制：
譬如用清楚堅定的指示，協助孩子停止他的攻擊性行為，譬如告訴他「不要咬，咬會受傷」「如果你生氣了，可以打枕頭」。當孩子反抗時，表達你的不愉快及失望，但是不要過度處罰孩子剛發展的獨立或消極行為。體罰將讓孩子產生無力感，且會延緩他社會性及情緒的發展，處罰不會教會孩子任何有價值的事，且其效果通常很短暫。

在孩子發怒時，大人給了什麼樣的注意，是決定他將來發怒本質的重要因素。如果孩子因挫折而發怒，可能需要的是更多的同情、撫抱與轉移注意。切記，千萬不要屈服於孩子的脾氣、或改變規則、或讓他得逞，給他一個宣洩的管道，否則當孩子學習到發怒所帶來的好處時，它將成為有目的及更具操弄性的策略。

 (三)避免不合適的要求或期待（太高或太低）：
因為孩子還沒有發展出其適當的反應方式。譬如在這個年齡可能無法要求他保持乾淨，在餐桌上坐太久或完成一件事，換句話說，他真的需要適當的被期待，以使孩子不會感受到無法掌控。

（四）需要協助面對及處理挫折經驗：
要避免過多的挫折，但也要適當地讓孩子有經驗挫折的機會，太多的挫折有可能會讓孩子缺乏自信、感到無助，但太少碰到挫折的孩子，也一樣會缺乏對挫折的因應能力。這對大多數的家長都是一個挑戰。

同時也不要讓孩子沉溺於舒適的生活，有時做父母的總是會儘可能給孩子最多最好的，或者不停地滿足他們對玩具、衣服或其他物質的慾求。因此在這部份給予合理的限制是必要的，要逐漸協助孩子區辨「需求」與「慾求」之間的不同，「需求」是得被滿足的，但「慾求」則要有合理的限制。一個可以予取予求的孩子，沒有機會學習處理「得不到」的痛苦。

當然每個孩子的先天氣質就不一樣，但是後天的環境仍然是人格養成相當重要的一環，只要多想想孩子如何建構他的世界，相信父母親會更清楚自己如何給孩子最好的影響。

文／台北榮總精神部臨床心理師　呂俐安

情況一：
「嘉嘉，今天怎麼又遲到了？」
「老師，對不起！是我睡晚了，太晚叫嘉嘉起床。」媽媽搶著跟老師解釋。

情況二：
「媽媽，都是你啦！那一題你都沒有幫我複習到，害我考試寫錯！」琪琪為了沒拿到一百分，跟媽媽抱怨個不停。

情況三：
媽媽匆匆忙忙把誠誠送到校門口後才發現，今天應該穿運動服上學，但誠誠穿錯了，穿著校服，誠誠大發脾氣，拗在校門口：「今天星期三耶！你給我穿錯了啦！我不管，我不要進教室！」

這些場景，讓許多老師大搖其頭：「現在的孩子怎麼這麼依賴，而爸爸媽媽又為什麼讓孩子變成這樣？」

小學生的自理能力

六歲進小學時，由於孩子的粗、細動作發展，以及語言、認知等能力都已日趨精熟，因此與學前孩子比較起來，他們自理能力的培養已經不在吃、喝、拉、撒、睡、清潔等這些自我照顧的層面上，轉而著重在自我生活的管理層面。

舉例來說，很少孩子長到六、七歲還不會穿脫衣服，但是沒有自理能力的孩子，天熱了不知該脫衣服，天冷了也不知該加衣服；或者每天睡前刷牙都需要大人提醒、老師交代的事情得等大人去翻閱他的聯絡簿才知道，他從不主動提起或去完成它、睡前都不整理明天上課需用的東西，等發現漏帶東西時，才打電話叫爸媽火速送來等。

因此所謂小學生「能力所及之事」，大抵可以分為「家庭生活的自我管理」以及「學校生活的自我管理」兩方面。

在家庭生活的自我管理方面，指的是在家中做好自己本分該做的事。比如：每天早起、上學是小學生的本分，他應該有能力約束自己前一晚不貪看電視而晚睡，以免隔天起不來；或者用完餐之後把桌面整理乾淨，並把碗拿到水槽去；或者將脫下來的衣服掛好，而不是在哪兒脫就丟在哪兒，等要穿衣服時，經常找不到衣服；東西用完了會放回原處，以利下一次使用、回家功課會自動完成、分配給他的家事，就算因為看卡通而耽擱了完成的時間，他終究還是會去完成它…等。

在學校生活的自理能力方面，指的是做好學生的本分。比如：帶齊上課需要的東西、考試到了知道要準備、上課時可以專心聽講、知道並遵守校規、與同學有爭執會想辦法解決，而不是動不動就要求爸媽出面、別人有而自己沒有的東西，縱使很想要，也不可以未經別人許可就取走等。

培養小學生自理能力的三撇步

小學生的自理能力，其實就是一種好的行為習慣。有人說，人是習慣的動物。一旦養成了好習慣，孩子、大人就都有多出來的力氣去做更有趣的事情、更多的學習與互動，而不會把力氣都花在敦促孩子做他能做、該做的事情上面。

撇步一，前一個階段的發展，是後面階段的基礎。父母希望孩子進小學後具備自我生活管理的能力，當然要在孩子還在學前階段時就用心去培養。

撇步二，深入了解你的孩子，哪些事情其實他已做得很好，哪些事情是他可以做到卻不肯做的，哪些事情對他而言其實是有困難的。父母想培養孩子的自理能力，宜是孩子可以做到的。舉例來說，對小一的孩子來說，上課時要進教室在座位上坐好、聽老師講課是孩子可以做到的，但是要他一整堂課都聚精會神、正襟危坐，其實不是他「能力可及」的事。但對小四的孩子來說，卻是他該盡力做到的。

撇步三，在學習新的自理能力時，父母要先示範給孩子看，並教孩子一些技巧，然後，「慢一點出手」，讓孩子有練習的機會；偶有閃失，也不用嚴厲責罵，鼓勵孩子再接再厲，對他表示高度的信心，孩子最終一定學得會，而且還開開心心的。

以上學不遲到為例，父母可以先帶著孩子學會使用鬧鐘，和孩子討論鬧鐘要設在幾點起床，然後就交給孩子。一開始，孩子也許不能「聞聲而起」，也許會遲到，不用責罵他，只要鼓勵他：「沒關係，我們明天再試試。」孩子一定很快就學會使用鬧鐘，對自己「不用媽媽叫，我自己起床的」深感驕傲。如果父母一看鬧鐘響了孩子卻沒起床，馬上將自己變身為第二個鬧鐘，「嗶嗶—嗶嗶—」的叫，那麼父母就要有心理準備，第一個鬧鐘將從此無用武之地。

只要孩子培養出良好的自理能力，在課業的學習上他自然也能做好自我管理。所以，父母與其念茲在茲地要提升孩子的學業成績，幫孩子複習功課、請家教、補習等，還不如把力氣放在培養孩子的自我管理的能力上面更事半功倍些。

文／經國管理學院幼保系兼任教師暨資深幼教工作者　呂素美

親愛的爸媽們，我們都知道在現今社會裡，雙薪家庭家長的生活負擔是很沉重的，除了在現實生活中，要面對嚴苛的工作要求及大環境的蕭條，在家庭生活上，還要分神照顧家中長輩與兒女的飲食起居、健康與學習等，爸媽們常常都是蠟燭兩頭燒，十分辛苦！

如果可愛的孩子一天天成長，能一天天獨立、能幹，漸漸學會自己處理簡單的雜務，甚至還有能力幫忙一些些家務，相信爸媽們會不只感覺欣慰，也會有更充足的時間產生有品質的親子互動。

4到6歲的孩子在大小肌肉的發展上越來越成熟，此時越多活動的機會越能幫助他們靈活運用肢體，相反的，當成人因為嫌慢嫌麻煩而剝奪孩子動手的機會時，您將會看到越大越笨拙、越大越懶散、越來越叫不動的孩子唷！您或許懷疑，大孩子比較聽得懂、比較好教，所以等他有能力學時再叫他做吧！或者覺得我們自己小時候還不是一直玩，後來才學做家事的；其實，孩子在1到4歲是最愛模仿成人的，此時讓他一點一點試試看，雖然會教很久，但是孩子學會了就樂此不疲，進而熟能生巧。當您一直大小事都自己來，結果讓孩子習慣家務是大人的“責任”時，自然不願意犧牲自己玩玩具與看電視的時間來協助家務了！

再次提醒您，在每天陪伴孩子中觀察，試著釋放機會讓孩子嘗試，只要孩子有動手的意願，爸媽就應加緊示範怎麼完成，讓孩子藉此學習大人的處理方式。除了孩子天生愛嘗試的動力為首要外，我們最重要的工作在於提供適合孩子使用的工具，如較小的刷子與抹布、兒童尺寸的桌椅、給張凳子使他能搆到水龍頭等，以及給充裕的時間練習、加上耐心地觀察。著名教育家蒙特梭利博士曾說過：『鼓舞孩子的並非成人的肯定、也非工作的完成，而是工作可讓他們運用潛藏的精力。』

    基本上，一個在可以自己動手嘗試學習環境下成長的4歲孩子，已經有能力做許多事（詳見下表）：

而自理能力越好、自我感受力越好的，還可能會知道渴了要喝水、知道冷熱要穿脫衣服、知道身體濕了髒了要更衣或擦拭……等。

爸媽們想要一個能負責任且熱心幫忙的孩子？還是要一個只顧自己玩、常常需要爸媽善後的麻煩製造者呢？訓練孩子養成良好習慣，可以在孩子2、3歲時，從有限制地玩玩具開始，所謂「有限制」是指只給少量的玩具選擇（2~4種，每種零件少於15個)，當孩子不想玩了，要引導他先把玩具收好，再拿別種玩。影響孩子無法收拾完整的因素有：玩具散落範圍太大、數量太多、有其他吸引人的旁鶩發生（例如：電視）、成人給的時間匆促、成人最後總是幫忙收…等等。

所以，當我們依照孩子的理解與肢體能力來設計常規要求，孩子就能開始建立有始有終的好習慣，就能做到玩過玩具要收拾到定位、打翻水要拿抹布來擦，甚至如何翻閱書頁、幫寵物換水等，孩子也能自己完成。此時最適合邀請孩子參與家務，讓他學著折手帕、內褲、襪子；用抹布擦地、擦桌子、擦門板；準備餐桌上的餐具；夏天時還能邀請孩子幫忙刷地、洗碗、刷布鞋、洗襪子、刷浴缸等，這些有泡沫的活動最好玩了！我們只要限制清潔劑的量就不會“一發不可收拾”。

家長務必試試『全家大掃除時光』這個活動，將其列入每週親子活動計畫中，每次打掃一些些，既可以維持居家清潔，給全家舒適的環境，還能讓孩子發現自己也是對家裡有貢獻的人，最重要的是家長的身教示範，這個親子共度的經驗比重複的衛生教育還能打入孩子的心中。相信能參與家事的孩子，在學校也會是個有能力照顧自己，並願意幫助別人的好幫手！ 

文／磊心蒙特梭利托兒所資深教師　林佳慧

迎接孩子的學習與成長，幫助孩子做他有能力辦到的事、學習生活自理、養成良好的生活習慣，並幫助他發展未來的社會適應及各項能力，相信是每位父母心中的願望。那麼，如何提供二～三歲的孩子一個充滿探索的環境，讓他能實際參與並滿足他努力想要能「獨立自理」的強烈慾望，的確值得一起探索。

二～三歲孩子應養成的生活自理能力有哪些？
(一) 生活自理：可以練習自己穿脫衣物、穿脫鞋子；學習自己獨立吃飯、用杯子喝水、學會用清水粗略刷牙，在大人的協助下能擤出鼻涕等。

(二) 物品收拾：玩玩具後會主動收拾、用餐後會將東西放在固定的位置、幫忙折疊衣服，將髒的衣物放入洗衣籃等。

(三) 如廁練習：表示如廁的意願，練習如廁技巧，坐馬桶，男生站立小便等，並且學會如廁的流程，如沖水、開水龍頭洗手、正確搓洗手部，還會用毛巾擦手等。

該如何幫助孩子培養上述的生活自理能力？
二～三歲的孩子在獨立性和新技巧的學習上已有較規律的發展，他們還喜歡一些能測試他能力的事情，正是自理能力培養的最佳時期。家長可以透過學習工具、遊戲、講故事、唱兒歌、或扮演等方式，來增進他嘗試與學習的樂趣及成功自理的機會。

(一) 生活自理：想提高孩子的生活自理能力，可以多給予孩子勞動技能及適宜的用品，如：
(1) 寬鬆合宜的褲子方便學習穿脫。
(2) 鞋子使用子母帶減少練習的困難度。
(3) 提供適合孩子抓握的湯匙。
(4) 讓孩子在用餐前擺置必備的餐具、在餐點上面擺一些裝飾品增進用餐的樂趣。

此外還要一一演示，把動作的順序、方法說清楚，邊說邊示範，然後引導練習。另外，可以利用玩具的操作如：堆疊積木、用線穿洞、捏玩黏土等遊戲，訓練孩子手的動作，藉以提昇生活自理的技能。

(二) 物品收拾：二～三歲的孩子以自我為中心，在引導孩子收拾的練習時，不妨參照孩子自己的想法，並且提供孩子一個物歸原處的空間。除了收拾自己玩的玩具，也讓他做些簡單的工作，如整理自己的東西、衣物，幫忙收桌子及擺碗筷，使他有照顧自己的能力，也是培養他獨立的開始。

(三) 如廁練習：多數孩子是在2—3歲之間學會控制大小便的。家長可透過下列幾種方式來幫助訓練孩子自己如廁：
(1) 當孩子進行大小便訓練之前，必須先了解對孩子而言，大小便是一種自然的身體反射行為，並不能完全控制自如，在教導的過程中爸媽必須溫柔的陪伴和細心教導。
(2) 說故事和扮家家酒是此時期不錯的活動，可藉由角色的扮演及閱讀增加對身體的認知，知道從哪裡大小便。
(3) 建立與孩子的排泄用語，如：尿尿或嗯嗯，觀察如何解決問題，讓孩子練習體會及表達排便意識。
(4) 請同性的父母做示範，讓孩子看父母是怎樣大小便的。
(5) 對孩子想要如廁能有所表示而讚美他。練習的過程不要強迫，對於偶而造成的失誤，請不要責罵，有效幫助孩子及早具備控制大小便的能力。

訓練孩子培養生活自理能力時，應注意的事項有哪些？
(一) 配合能力的發展：
掌握時機是孩子學習生活自理的關鍵，若孩子在生理及心裡尚未做好準備，不管父母花費多少心思要孩子學習，都事倍功半。當孩子的能力足夠，做好學習準備的情況下，有時學習的成效是非常令人驚豔的，尤其當父母用鼓勵讚美來引發他的興致時。

(二) 健康快樂的學習：
快樂本身可以產生強烈的學習動機。三歲以前，情緒反應經常是伴隨著周遭環境的刺激，因此在培養孩子生活自理的能力時，應該注意孩子的情緒，盡量在孩子愉悅的時刻進行，唯有孩子的情緒穩定，才能將他的學習觸角往外伸展；同時孩子的健康也是影響學習動機的因素，孩子生病時容易疲累且變得暴躁易怒，或焦慮不安、沮喪沒自信，甚至和大人的關係也變得較不穩定，父母應該多關注孩子的身體健康。

(三) 父母的正向態度：
父母的態度對孩子的成長經驗和發展有極大的影響。以正向積極的態度對待孩子，訂定切合實際的目標，重視孩子出現的每一個具有獨立意識的要求和行爲，然後放手讓孩子體驗，不要怕孩子做不好或麻煩。一步一步慢慢來，要多欣賞孩子的表現，給予支援、鼓勵和引導，一定可以幫助孩子建立自信心，提高孩子的生活自理能力。

文／三民幼稚園主任　游玉燕