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訓練的黃金時機

寶寶出生後未滿1歲，走路也還不太穩，在某些能力未發展完善的狀態下，對他來說，學習如廁是相當困難的事。不過，只要爸爸媽媽把握關鍵時機，就能輕鬆訓練寶寶如廁！

適合的年齡

馬偕紀念醫院小兒科淡水分院主治醫師張思玟表示，要訓練寶寶學會聰明大小便，可以選在寶寶1歲半至3歲間。這段期間內，寶寶開始會走路，並表達特定的話語，神經發育也趨於成熟，漸漸能夠控制擴約肌，憋住自己的便便，如此一來，就能方便讓爸爸媽媽進行訓練。不過，每個寶寶達到以上條件的年齡不一致，如果寶寶到了1歲半，身心發展及語言認知能力尚未成熟，爸爸媽媽也不用急著訓練他，可視情況而定。

張思玟醫師提到，根據一般常見情形，女寶寶的語言發展會比男寶寶還早開始，所以訓練女寶寶的時間點，也可能比男寶寶稍早一些。

適合的季節

張思玟醫師表示，爸爸媽媽可以選擇夏季，做為訓練寶寶大小便的季節，有些家長為了使寶寶的小屁屁透氣，偶爾不讓寶寶包尿布，在訓練寶寶如廁時，夏季穿著的衣物較輕便，就可以輕鬆幫他穿脫褲子，就算寶寶不小心尿濕褲子，也比較不會著涼。

適合的日子

爸爸媽媽剛好放長假可以待在家中陪伴寶寶，也是個訓練的好時機，例如有些媽咪會向公司請育嬰假，這段期間就相當適合訓練寶寶如廁。基本上，要選擇家庭環境不會有太大變動的時期（例如：搬家），才能讓寶寶保持平常心，在輕鬆的氣氛下學習，效果也較佳。

寶寶的如廁密碼

爸爸媽媽在帶寶寶的過程中，可能曾發現他在排便前，會出現某些特殊的姿勢和動作，只要仔細觀察、把握這些特殊訊號出現的時間點，帶著寶寶到小馬桶「解放」，久而久之，寶寶就會知道，這個地方是他解便的專屬場所。

密碼1──尿布乾燥

張思玟醫師表示，如果爸爸媽媽注意到寶寶的尿布，能夠連續2小時以上都維持在乾燥狀態，代表寶寶已漸漸能忍住尿意，由此可推斷，控制擴約肌的能力也將越來越完善，已開始邁入訓練如廁的好時機。

密碼2──玩樂中突然停頓

寶寶正拿著心愛的玩具，玩得起勁的同時，突然站在原地，一動也不動，或是蹲下來，做出奇怪的表情，甚至是屁股翹高等，都可能代表寶寶已經察覺自己的身體正準備要大小便了，只是動作快了一步，還來不及在口頭上表達他的需求，但這都是給爸爸媽媽的小小暗號。

密碼3──情緒或口語表達

當寶寶的尿布濕了，便開始哇哇大哭，代表他已經感到不舒服，藉此提醒爸媽幫他換尿布；或是當爸爸媽媽對寶寶發出指令時，寶寶能夠聽懂，而達成爸媽要求時，也表示他能夠透過聆聽，學習週遭事物。有些發展較快的寶寶，當他希望如廁時，還會明確說出他想上廁所，甚至是直接跑到小馬桶旁邊，做出預備動作，讓爸媽更明確了解，他已做好如廁訓練的準備。

密碼4──行為模仿

寶寶一旦開始喜歡在爸爸媽媽身邊跟前跟後，並有樣學樣地模仿各種動作，爸媽就可以在自己如廁的時候，順便將寶寶帶在身邊，直接教導他學習如廁的步驟及動作，甚至讓寶寶模仿坐馬桶，寶寶覺得有趣之外，也可省下爸媽不少時間。

密碼5──生理時鐘

每天花少少幾分鐘，記錄寶寶的大小便時間，經過一段日子，可能會發現他的大小便時間是固定發生在某一時間點；原來，寶寶的解便時機，也靠生理時鐘控制。爸爸媽媽就可利用這點，一到寶寶每天固定如廁的時間，就趕快把寶寶帶到廁所，教導他如何大小便，等寶寶年紀再大一點，他也能夠知道，必須自己坐到小馬桶上進行排泄。